Équipement
Barre EZ
Informations sur l'élément
Avantages
- •Contrainte réduite sur les poignets
- •Prise plus confortable
- •Bonne pour les exercices de bras
Conseils
- •Trouver un angle de prise confortable
- •Garder les coudes stables
- •Contrôler le mouvement
Erreurs fréquentes
- •Utiliser trop de charge
- •Balancer la barre
- •Écarter les coudes