Équipement

Sangles de Suspension

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Sangles de Suspension
Informations sur l'élément
Nom abrégé
Suspension
Description
Système de suspension à sangles (de type TRX).
Quand l'utiliser
Idéales pour le travail du tronc, les voyages et les exercices fonctionnels au poids de corps
Alias
TRX, Sangles de suspension
Avantages
  • Stabilité du tronc
  • Difficulté ajustable
  • Force fonctionnelle
Conseils
  • Sécuriser le point d'ancrage
  • Régler correctement la longueur des sangles
  • Maintenir l'alignement du corps
Erreurs fréquentes
  • Mauvaise sécurité de l'ancrage
  • Longueur de sangle inadaptée
  • Perte de tension corporelle