アタッチメント

Vバーアタッチメント

Vバーアタッチメント

要素情報

略称

Vバー

説明

狭いグリップ用のV字バー。

使用する場面

クローズグリップロウ、プレスダウン、ニュートラルグリップのケーブル動作に理想的

別名

ブイバー, V bar

メリット

•ニュートラルグリップの位置
•クローズグリップのトレーニング
•快適な手首の角度

ヒント

•V字部分を握る
•肘を安定させて保つ
•全体を通してコントロールする

よくある間違い

•広く握りすぎる
•肘を開く
•コントロール不良

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