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高い, High

ラットプルダウン、トライセッププッシュダウン、下向きのケーブル動作に最適

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ミッドケーブル

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胸・肩の高さのケーブル。

中間, Mid

ケーブルフライ、ロウ、水平方向のプレス・プル動作に理想的

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ローケーブル

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足首・床の高さのケーブル。

低い, Low

バイセップカール、アップライトロウ、下から上へのケーブル動作に最適

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