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下背部 | Repriot
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肌肉区域
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下背部
肌肉信息
描述
支持腰椎稳定性及髋关节铰链力学的肌肉群。
起点
区域标识:沿脊柱分布的下背部
止点
非单一肌肉(此为功能区域)
主要动作
维持脊柱稳定(硬拉等铰链动作)
别名
下背, 腰部
查看所有肌肉
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描述
支持腰椎稳定性及髋关节铰链力学的肌肉群。
起点
区域标识:沿脊柱分布的下背部
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非单一肌肉(此为功能区域)
主要动作
维持脊柱稳定(硬拉等铰链动作)
别名
下背, 腰部
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