Repriot
首页
训练计划
动作库
肌肉
工具
博客
ZH
Repriot
首页
训练计划
动作库
肌肉
工具
博客
ZH
梨状肌 | Repriot
Home
/
肌肉指南
/
臀部
/
梨状肌
单块肌肉
Glutes
梨状肌
肌肉信息
描述
负责外旋和骨盆稳定的深层髋部旋转肌,常与坐骨神经张力有关。
起点
骶骨前面
止点
股骨大转子
主要动作
大腿外旋,将腿向侧方打开(髋关节屈曲时)
别名
梨状
查看所有肌肉
Home
/
肌肉指南
/
臀部
/
梨状肌
单块肌肉
Glutes
梨状肌
肌肉信息
描述
负责外旋和骨盆稳定的深层髋部旋转肌,常与坐骨神经张力有关。
起点
骶骨前面
止点
股骨大转子
主要动作
大腿外旋,将腿向侧方打开(髋关节屈曲时)
别名
梨状
查看所有肌肉