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脚踝绑带

脚踝绑带

要素信息

简称

脚踝

描述

用于缆绳腿部/髋部动作的脚踝绑带握把。

适用场景

缆绳后踢、髋外展以及下肢缆绳训练的必备配件

别名

脚踝套, Ankle strap

优势

•髋部和腿部孤立
•激活臀部
•下肢缆绳训练

技巧

•妥善固定绑带
•以稳定腿支撑平衡
•控制动作

常见错误

•绑带松动
•平衡不佳
•使用过大重量

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