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绳索握把

绳索握把

要素信息

简称

绳索

描述

用于三头肌和面拉的缆绳绳索。

适用场景

非常适合三头下压、面拉以及需要绳索分开的训练

别名

绳索, Rope

优势

•自然的分开动作
•对手腕友好的角度
•全程伸展

技巧

•三头动作底部将绳索分开
•面拉时向两侧拉开
•握紧绳索

常见错误

•未分开绳索
•握法不佳
•重量过大

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绳索握把 | Repriot