Aufsatz
Seilaufsatz
Element-Informationen
Vorteile
- •Natürliche Spreizbewegung
- •Handgelenkfreundlicher Winkel
- •Volle Streckung im Bewegungsumfang
Tipps
- •Am unteren Punkt der Trizepsbewegungen spreizen
- •Bei Face Pulls auseinanderziehen
- •Fest greifen
Häufige Fehler
- •Seil nicht spreizen
- •Schlechter Griff
- •Zu hohes Gewicht