
Ejercicios que trabajan principalmente el Recto Abdominal Superior(7 ejercicios)
El crunch declinado es un ejercicio de aislamiento que trabaja el abdomen superior con mayor resistencia. El ángulo declinado añade intensidad, siendo excelente para ganar fuerza abdominal y definición.
El crunch con cable de pie es un ejercicio de aislamiento que trabaja el recto abdominal con resistencia constante del cable. La posición de pie permite cargas más pesadas y fuerza funcional del core, siendo excelente para ganar masa abdominal y definición.

Ejercicios que trabajan principalmente el Recto Abdominal Superior(7 ejercicios)
El crunch declinado es un ejercicio de aislamiento que trabaja el abdomen superior con mayor resistencia. El ángulo declinado añade intensidad, siendo excelente para ganar fuerza abdominal y definición.
El crunch con cable de pie es un ejercicio de aislamiento que trabaja el recto abdominal con resistencia constante del cable. La posición de pie permite cargas más pesadas y fuerza funcional del core, siendo excelente para ganar masa abdominal y definición.