Equipo
Kettlebell
Información del Elemento
Beneficios
- •Movimientos dinámicos
- •Centro de masa descentrado
- •Entrenamiento funcional
Consejos
- •Técnica de agarre correcta
- •La muñeca permanece neutra
- •Controla el balanceo
Errores Comunes
- •Mal agarre que provoca dolor de muñeca
- •Balanceo excesivo
- •Redondear la espalda