Equipo
Landmine
Información del Elemento
Beneficios
- •Arco de movimiento natural
- •Activación del core
- •Ángulo amable con el hombro
Consejos
- •Mantén la barra fija en el soporte
- •Controla el arco
- •Mantén la estabilidad del core
Errores Comunes
- •Peso excesivo
- •Perder el control del arco
- •Escasa activación del core