Muscles individuelsArms Triceps
Triceps — Chef Long
Informations musculaires
Exercices ciblant principalement
Exercices qui travaillent principalement le Triceps — Chef Long(4 exercices)
Triceps Brachii Long+1
BarreExtension triceps barre EZ assis
L'extension triceps barre EZ assis est un exercice d'isolation qui cible les trois faisceaux du triceps. La barre EZ réduit la contrainte sur les poignets tout en offrant une excellente activation des triceps.
Isolation
Triceps Brachii Long+1
BarreExtension triceps barre EZ allongé
L'extension triceps barre EZ allongé est un exercice d'isolation qui cible les trois faisceaux du triceps. La barre EZ réduit la contrainte sur les poignets tout en offrant une excellente activation des triceps.
Isolation
