サポート

5種類のサポートから選択してください

外部のサポートなし（自由に立つ・座る）。

フリー, サポートなし, Free

全身の筋力を養うときや安定筋を強調するときに使用

胸を支えて腰の負担を軽減するセットアップ（サポートロウなど）。

チェストサポート, Supported

腰が疲れているときや厳格な単独刺激のための背中の種目に理想的

ベンチを使った支持や安定化。

ベンチ, Bench

ダンベルロウ、インクラインカール、安定した支持が必要な種目に使用

プリーチャーパッドに腕を乗せて支えるセットアップ（プリーチャーカールなど）。

プリーチャーベンチ, Preacher pad

バイセップカールや厳格な腕の単独刺激が必要な種目に最適

壁を使った支持やバランス。

壁, Wall

新しい動作の習得、リハビリ、バランスの補助に適する