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高位缆绳

高位缆绳

高于头部高度的缆绳挂点。

高位, High

非常适合高位下拉、三头下压以及向下的缆绳动作

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中位缆绳

中位缆绳

位于胸部/肩部高度的缆绳挂点。

中间, Mid

非常适合缆绳飞鸟、划船以及水平推拉动作

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低位缆绳

低位缆绳

位于脚踝/地面高度的缆绳挂点。

低位, Low

最适合二头弯举、直立划船以及由下向上的缆绳动作

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