Apoyo

Elige entre 5 opciones de Apoyo

Sin apoyo externo (de pie/sentado libre).

Libre, Sin apoyo

Úsalo para desarrollar la fuerza global y cuando quieras enfatizar los músculos estabilizadores

Montaje con apoyo en el pecho para reducir la carga lumbar (p. ej., remos con apoyo).

Con apoyo, Apoyo de pecho

Ideal para ejercicios de espalda cuando la zona lumbar está fatigada o para un aislamiento estricto

Usar un banco como apoyo o para mayor estabilidad.

Banco, Con apoyo

Úsalo para remos con mancuerna, curls inclinados y ejercicios que requieren un apoyo estable

Usar un banco scott como apoyo del brazo (p. ej., curls en banco scott).

Apoyo de banco scott

Perfecto para curls de bíceps y ejercicios que requieren un aislamiento estricto del brazo

Usar una pared como apoyo o para el equilibrio.

Pared

Bueno para aprender nuevos movimientos, rehabilitación y ayuda al equilibrio