从 3 种 bench-angle 选项中选择
水平卧凳（0度）。
水平凳, 平凳, Flat
卧推和大多数推举动作的标准设置，强调中部胸肌
15-45度角的卧凳。
倾斜凳, Incline
最适合针对上胸和前束三角肌，改变肌肉激活
-15至-30度的下倾卧凳。
下倾凳, Decline
用于下胸发展，以及平板卧凳引起肩部不适时使用
